南雲監修ごぼう茶

2016年01月13日

冷え性を治す 夏

夏の冷房とかは冷え性になってしまう方は多いようですね。


室温は自分の一存では変更できないですし、なるべく冷えないように
温かいかっこうをするしかなさそうですね。


運動不足、ストレス、食生活の偏りがあると冷えはひどくなっていき、
冬になるとさらにつらくなりやすいので夏のうちに運動を習慣にして
筋力もしっかりとつけるようにしたいですね。


ラベル:冷え性を治す
posted by みか at 19:45| Comment(0) | 冷え性を治す 夏 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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